Als Hauptstadt bietet Berlin eine riesige Auswahl an Freizeit- und Kulturmöglichkeiten für die unterschiedlichsten Arten von Menschen. Selbstverständlich sind auch sportbegeisterte Personen, die regelmäßig ins Fitnessstudio gehen oder zu Hause trainieren, nicht ausgenommen. Doch wie leben sie ihre Leidenschaft eigentlich aus?

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Communitys zum Austausch und Training

In Berlin leben fast dreieinhalb Millionen Menschen, weswegen es nicht an Communitys fehlt. Die Fitnessszene ist ohnehin sehr vielfältig und umfasst Personen jedes Hintergrunds. Communitys sind nicht nur gut, um sich mit anderen Trainierenden auszutauschen und den ein oder anderen Ratschlag zu bekommen, sondern auch, um gemeinsame Workouts zu organisieren. Communitys können ganz unterschiedlich aussehen, aber im Gegensatz zu früher sind Sportvereine und vergleichbare Organisationen nicht mehr die einzigen Anlaufstellen. Der Grund dafür ist die enorme Popularität von Fitness auf Social Media. Rund um Fitness-Influencer haben sich neue digitale Gemeinschaften gebildet, die sich manchmal auch auf lokaler Ebene vernetzen.

Sportbedarfsläden für die richtige Ausrüstung

Zu einem erfolgreichen Workout gehört auch die richtige Ausrüstung. Selbst Personen, die ausschließlich im Fitnessstudio trainieren, sollten sich atmungsaktive Kleidung, Laufschuhe und Sporthandschuhe besorgen. All das lässt sich in populären Einkaufsstraßen wie dem Alexanderplatz, der Friedrichstraße oder dem Hackeschen Markt leicht finden. Geht es um Nahrungsergänzungsmittel wie Zink, die erwiesenermaßen gesundheitsfördernd sind, sieht die Situation nicht ganz so gut aus. Zum Glück können Sportler Zink hochdosiert in einem Onlineshop kaufen und haben auch bei anderen Nahrungsergänzungsmitteln eine große Auswahl. Gute Nahrungsergänzungsmittel sollten frei von Allergenen, Nanotechnik und Süßstoffen sein. Ein weiteres wichtiges Kriterium ist die Bioverfügbarkeit. Sie gibt an, wie gut der Körper die Nährstoffe aufnehmen kann.

Fitnessstudios als Motivationsquelle

Eine der größten Hürden für ein gesundes Leben ist die Motivation zum Sport. Obwohl sich fast alle von uns der positiven Auswirkungen bewusst sind, haben viele Probleme damit, die nötige Disziplin aufzubringen. Daher überrascht es nicht, dass die meisten Fitnessstudios in Berlin überfüllt sind. Besonders zu Stoßzeiten sind bei manchen Geräten und Laufmaschinen lange Wartezeiten üblich. Einer der Hauptgründe dafür sind Trainierende, die Fitnessstudios als eine Form der Selbstmotivation nutzen.

Erfahrene Personal Trainer

Streng genommen gibt es Personal Trainer schon lange. Damals hatten sie es jedoch weit schwerer, sich bekannt zu machen und Kunden zu gewinnen. Mittlerweile ist die Vermarktung dank Social Media und anderen digitalen Plattformen weit einfacher geworden. Hinzu kommt, dass die Fitnessbranche auf Wachstumskurs ist. Da Berlin als Hotspot für Fitness gilt, gibt es hier nicht nur viele Personal Trainer, sondern auch zahlreiche Personen, die ihre Dienste in Anspruch nehmen. Beide Zahlen nehmen seit Jahren stetig zu.

Zahlreiche Outdoor-Aktivitäten

Gerade bei Outdoor-Aktivitäten ist Berlin vielen anderen Großstädten voraus. Einer der Gründe dafür sind die zahlreichen Parks und Schlösser, darunter der Britzer Garten, Treptower Park und Volkspark Wilmersdorf. Sie eignen sich vor allem für Jogger und Radfahrer, aber bieten auch die ein oder andere Freizeitmöglichkeit. Einige der beliebtesten Outdoor-Sportarten in Berlin sind Bogenschießen, Klettern, Parkour, Schwimmen und Wandern. Es gibt viele Angebote von Vereinen und vergleichbaren Institutionen.

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